Descrição
Benefícios da farinha de puba
A farinha de puba é um produto natural e sem glúten. Como você pode ver acima, ela contém vários minerais que são muito importantes para a saúde, além de conter proteínas. Veja para que serve e alguns benefícios da farinha de puba:
1. Ajuda na prática de exercícios e atividade física
Devido à sua grande quantidade de carboidrato, a farinha de puba pode fornecer energia rápida. Ela também é rica em fósforo e por isso ajuda a combater a fadiga e o cansaço.
Além disso, ela também é rica em cálcio, o que melhora a saúde dos ossos. Ao unir todos esses 3 benefícios, ela se torna um alimento muito bom para as pessoas que praticam atividade física.
2. Previne cãibras
Como visto anteriormente, a farinha de puba é um alimento rico em potássio, que oferece vários benefícios para a saúde. Por exemplo, o mineral ajuda a prevenir cãibras e favorece a contração muscular.
Cãibras musculares são contrações repentinas e descontroladas dos músculos que podem ocorrer quando os níveis de potássio no sangue estão baixos no sangue.
FARINHA DE MANDIOCA PUBA
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